Emzirmek Gibisi Yok

Emzirmek; bebeğinize yaşamında verebileceğiniz ilk ve en özel armağan… Bebeğinizin sağlığı açısından önemli olmasının yanı sıra, duygusal bağ ve mutluluk da sağlar. Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerekir. Emzirmenin, bebeğinize ve size sağladığı bir çok yarar var:

Bebeğinize faydaları;

- Anne sütü ile beslenen bebeklerde enfeksiyon hastalıkları daha az görülür.
- Zeka gelişimine olumlu katkılar sağlar. 
- Alerjik hastalıklara, ishale ve solunum yolu hastalıklarına ve hatta ileri yaşlarda kanser ve multipl skleroz gibi hastalıklara daha az rastlanır.
- Bağışıklıkla ilgili maddeler içerdiği için bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır.
- Çok zengin gıda içeriğine rağmen, bebeklerin hassas sindirim sistemlerine uygundur.
- Anne sütünde tüm organ ve sistemlerin büyümesini düzenleyen büyüme faktörü vardır.

Size faydaları;

- Emziren annelerde ise meme kanseri, yumurtalık kanseri, osteoporoz ve kansızlık daha az görülür. 
- Bebeğinizle duygusal bir bağ oluşturmanızda önemli bir etkendir.
- Hamilelikte aldığınız kiloları daha çok vermenizi sağlar. 

Emzirmenin birçok faydası olduğu kadar zorlukları da var. İşte bu zorluklar anneleri “acaba başarabilecek miyim?” diye endişelendirir. Oysa doğru emzirme teknikleri ve emzirmenizi kolaylaştıracak ürünlerle emzirmek tahmin ettiğinizden çok daha kolay! 

Nasıl emzirmelisiniz?

İlk saatlerden itibaren bebeğinizi istekle, uygun koşullarda ve doğru teknikle emzirmeniz anne sütü ile bebeğinizi besleyebilmenizin en önemli koşulu! Neden mi? Emzirme sırasında salgılanan bazı hormonlar yeni süt yapımını uyarır. İşte başarılı emzirme için püf noktaları:
  • Başarılı bir emzirme için her şeyden önce bebeğinizi doğru kucaklayın ve pozisyon alın.
  • Rahat bir koltukta, sırtınız dik olarak oturun.
  • Bebeğinizin yüzü ve gövdesi aynı doğrultuda ve size dönük, başı gövdeye göre yüksekte olmalı. Onu eğri bir çizgi oluşturacak şekilde kucaklayın. 
  • Bebeğinizin başını, emzirdiğiniz göğsünüzün tarafındaki kolu dirsekten bükerek, dirsek kıvrımının hemen önüne yerleştirin. Bebeğin başına arkadan bastırmayın. 
  • Kolunuzun altını gereğinde bir yastık ile destekleyin.
  • Bebeğiniz göğüs başıyla değil, göğüsle beslenir. Buna dikkat edin.
  • Uygun kavrama bebeğin emmesini kolaylaştırır, süt üretiminizi harekete geçirir ve göğüs uçlarının kurumasını engeller. Emzirme sırasında bebeğinizin dilinin ve ağzının aktif olarak çalıştığını hissetmeniz gerektiğini unutmayın.
  • Bebeğinizin ağzına aldığı göğüs kısmı yeterli değilse, kenardan ağzını açmak için nazikçe serçe parmağınızı kullanın, emzirmeyi kesin ve göğsünüzü tekrar kavramasını sağlayın.
DİKKAT!

Emzirmeye her defasında farklı göğüsle başlayıp her iki göğsü de emzirin.

Bebeğinizi hangi aralıklarla emzirmelisiniz?

Yeni doğan beslenmesi çok önemlidir. Bu sebeple emzirme zamanı geldiğinde bebeğiniz uyuyor olsa dahi onu uyandırıp emzirmenizde fayda var. Ancak ilk dönemden sonra bebeğiniz normal kilosuna kavuştuğunda onu emzirmek için uyanmasını bekleyebilirsiniz. İlk haftalarda emzirme aralıkları bir saat, iki saat gibi çok kısa olabilir. Her emzirme sonrası memede yapılan süt miktarı biraz daha artacağından, zamanla beslenme aralıkları uzar.

DİKKAT!

Bebeğinizi doğar doğmaz emzirin.

Sütünüz yeterli mi?
  • Bebeğiniz göğsünüze tam olarak kenetlenip düzgün biçimde emiyorsa
  • 24 saatte bir en azından 6-8 kez besleniyorsa, 
  • Mutlu ve sağlıklı görünüyorsa, 
  • Uyanıkken aktif ve tetikteyse, 
  • Emzirdikten sonra memnun görünüyorsa, neredeyse kesinlikle yeterli süt alıyor demektir. 
Sütünüzü nasıl sağabilirsiniz ve saklayabilirsiniz?
  • Sağma işlemine başlamadan ellerinizin, göğsünüzün ve sağmak için kullandığınız malzemenin temiz olduğundan emin olun.
  • Sağdığınız sütün saklama kabına mutlaka tarih etiketi yapıştırın. 
  • Sağdığınız süt oda sıcaklığında 4 saat, buzdolabında 5-7 gün, buzlukta 2 ay, derin dondurucuda 6 aya kadar saklanabileceğini unutmayın. 
  • Soğutulmuş süt öğünlük porsiyonlar halinde birleştirilebilir ama önceden dondurulmuş süte taze süt eklenmez. Öğünden sonra artan sütler atılır. Bu noktalara dikkat edin. 
  • Soğutulmuş sütü ılık suya daldırarak ısıtın, mikrodalga kullanmayın! 
DİKKAT!

Beslenme sonunda kalan sütü mutlaka atın.

Sütünüz nasıl artırabilirsiniz?
  • Süt verimliliğinin artmasında en önemli etkenlerden biri de günlük sıvı tüketimidir. Günde en az 3 litre su içmeye özen gösterin. Bunun dışında doktorunuzun önereceği bazı çayları, sıvı içecek ve yiyecekleri kullanabilirsiniz. 
  • Düzenli ve sürekli emzirmenin de sütü artıracağını sakın unutmayın. 
  • Her iki göğsü de her emzirmede 10-20 dakika emzirin. 
  • Bebeğiniz göğsünüzü tam boşaltmadan emmeyi keserse bebeğin başını vücudunu okşayın veya göğsünüze masaj yaparak salgıyı uyarın. 
DİKKAT!

Şeker ve yağ oranı yüksek yiyecekler sütünüzü artırmaz! Bu yiyeceklerden tüketmek yerine günlük sıvı tüketimini artırın!

Paylaş:

 
Copyright © arasbebek.com. Designed by OddThemes
Copyright © arasbebek.com. Tasarım Aras Bebek